旬の果物　シャインマスカット🍇
シャインマスカットに含まれるブドウ糖は、脳のエネルギー源となる栄養素であり、日々の脳の働きには欠かせません。吸収が良いため、すぐにエネルギーになって脳や筋肉に供給されるので、瞬間的なエネルギー源としては丁度良い食品です。ただし、体内で余ったブドウ糖は、脂肪となり体内に蓄積されるため、ダイエット中には取りすぎには注意しましょう！
シャインマスカットには、ポルフェノールが豊富に含まれます。ポリフェルノールは強い抗酸化物質を持つ物質で、体の老化やサビを予防してくれる効果があります。アンチエイジング効果も高いため、肌の老化が気になる方は是非食べてみてください！